Marija Gardiuk

Kokius treniravimo metodus taikote dabartiniam jaunimui?

Siekiu ugdyti sąmoningą sportininkių treniravimasi, tad dažnai naudoju žodinį ir vaizdinį treniravimo metodus. Visuomet stengiuosi paaiškinti kam reikalingas tam tikras pratimas ir kokią naudą jis atneš ateityje. Vaizdinis metodas puikiai tinka klaidų analizei po varžybų.

Kaip padedate jauniesiems sportininkams išmokti derinti sportą su mokslu ar kitais gyvenimo aspektais?

Nepaslaptis, kad sportininko tvarkaraštis yra įtemptas, bet, manau, tai padeda išmokti laiko planavimo, būti disciplinuotam ir tiesingai sudėlioti prioritetus. Tad, manau, sportas gali ne tik netrukdyti, bet ir padėti tiek moksluose, tiek kituose gyvenimo aspektuose. 

Kokias įdomias veiklas ar žaidimo elementus įtraukiate į treniruotes, kad jauniesiems sportininkams būtų smagiau treniruotis?

Siekdama sudominti mažas sportininkes bei išlaikyti jų dėmesį ir įsitraukimą neretai naudoju pratimus porose su gimnastikos įrankiais, kartais galiu įtraukti užduočių su varžymosi elementais.

Kaip elgiatės, kai pastebite, kad jaunas sportininkas praranda motyvaciją ar pasitikėjimą savimi?

Jeigu matau, kad sportininkė praranda motyvaciją ar pasitikėjimą savimi, stengiuosi priminti jai kiek daug ji jau yra pasiekusi, patobulėjusi ir išmokusi. Kartais pateikiu pavyzdį iš savo sportinės karjeros arba įžymių sportininkų biografijos.

Kokį vaidmenį, jūsų nuomone, turėtų atlikti tėvai, palaikydami savo vaiko sportinę kelionę ir kaip su jais bendraujate?

Manau, kad tėvai visuomet turėtų palaikyti savo vaiką ir tikėti juo, bei pasitikėti treneriu. Stengiuosi būti atvira su sportininkų tėvais, teikiu grįžtamąjį ryšį, bandau daugumą klausimų spręsti kolegialiai. Labai svarbu, kad sportininkas, treneris ir tėvai veiktų vardan vieno tikslo.